Pajuš
1857
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
viróza, proch | ||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:27 | 05:57 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
0 stup ke Kocandě | |||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:24 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ke Kocandě, -1 | |||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 21,6 km | 01:30:51 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:17:20 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
těžký terén, zledovatělý, místy hlubší sníh | |||||
| běh | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | výklus | |||||||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:54:46 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bor -2 sníh | |||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:00 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bor -2 sníh | |||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 29,1 km | 03:12:06 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 6,3 km | 01:02:00 | 09:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
nw | ||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 9 km | 00:56:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-2, sníh, bor, 1x trojú navíc | |||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:44:00 | 07:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Solo, neběželo to | |||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 20,9 km | 02:42:00 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kopce tempo, bor | |||||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:46 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bor,2x slza,3x trojúhel | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
výklus | ||||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:00 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bor, mlha | |||||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 7,7 km | 00:51:00 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Solo | |||||
Nalezené položky: 1610
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1174,9 km | 676,3 km | 353,9 km (442375 kroků) | 219,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 37 km |