mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:30:40 | 03:50 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4 x 2 km - 7:26, 7:43, 7:36, 7:55 | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:52 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| 28. týden | 9 km | 00:36:32 | 04:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:19 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||
| kolo/spinn | 2 | 31 km | 01:22:06 | 22,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| běh | 3 | 21,2 km | 02:05:01 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| So | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:36:59 | 16,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
do Nemojan na závod a zpět přes Blaticko | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:30 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Kamilem Pulicarem | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:21:41 | 03:37 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nemojská šestka - 5. místo | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:11:10 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Kamilem Pulicarem | |||||
| kolo/spinn | 5 | 31,1 km | 01:30:03 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | |||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 3 km | 00:21:54 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:55 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:16 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:05:52 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 3 km | 00:15:30 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda s Kamilem Pulicarem | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:31:24 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Triexpert Asics Cup, 8. závod, Obřany - 11. místo celkově, 9. místo v kategorii M - A | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:18:30 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Obřany | |||||
| běh | 4 | 3,2 km | 00:23:18 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:27 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:07:27 | 13,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:09:37 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
abeceda, rovinky | |||||
| běh | 4 | 5,2 km | 00:26:15 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany | |||||
| Po | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 1,7 km | 00:06:57 | 14,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:22:31 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||||
| běh | 3 | 21,2 km | 01:51:02 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| 27. týden | 180,1 km (6250 kroků) |
13:39:44 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda | |||
| běh | 2 | 15 km | 00:57:16 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Sloupská lesní patnáctka - 3. místo | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |