mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 13.06. běh 1 3 km 00:20:58 06:59 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 2,1 km 00:09:13 04:23 / km volně 0 0 rovina asfalt rozklus, abeceda, 8 x 150 m , výklus
Čt 12.06. kolo/spinn 1 6,8 km 00:32:04 12,7 km/h volně 0 0 kopce asfalt Rousínov - Olšany (z práce)
    běh 2 3,2 km 00:23:49 07:27 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty, hřbitov
    kolo/spinn 3 1,7 km 00:06:38 15,3 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt do posilovny a zpět
    kolo/spinn 4 6,8 km 00:13:22 30,5 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov (do práce)
St 11.06. kolo/spinn 1 6,8 km 00:29:24 13,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Rousínov - Olšany (z práce)
    běh 2 2,5 km 00:15:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus s Milošem Doležalem
    běh 3 7,9 km 00:29:44 03:46 / km závod 0 0 kopce smíšený Triexpert Asics Cup - 5. závod - Popůvky, 8. (7.) místo
    běh 4 2,5 km 00:16:00 06:24 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený výklus v Popůvkách
    kolo/spinn 5 6,8 km 00:13:49 29,4 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov (do práce), bouřlivo
Út 10.06. kolo/spinn 1 6,7 km 00:31:24 12,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Rousínov - Olšany (z práce)
    kolo/spinn 2 2,6 km 00:10:11 15,3 km/h volně 0 0 kopce asfalt k rybníku a zpět
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Olšany rybník
    běh 4 3,2 km 00:23:09 07:14 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty, hřbitov
    běh 5 2 km 00:07:57 03:59 / km volně 0 0 rovina asfalt abeceda, rovinky
    běh 6 5,2 km 00:24:46 04:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Habrovany
    kolo/spinn 7 6,8 km 00:13:51 29,5 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov (do práce)
Po 09.06. kolo/spinn 1 7 km 00:36:19 11,6 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt Rousínov - Olšany (z práce)
    kolo/spinn 2 2,8 km 00:11:48 14,4 km/h volně 0 0 kopce asfalt do posilky, k rybníku a zpět
    plavání 3 150 m 00:10:00 06:40 / 100m regenerační 0 0 1. letošní plavání v přírodě - Olšanský rybník :-)
    běh 4 3,2 km 00:23:20 07:18 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty, hřbitov
    běh 5 12,5 km 01:02:12 04:59 / km volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    kolo/spinn 6 6,7 km 00:14:40 27,5 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov (do práce)
24. týden     109,1 km 07:59:38 04:24 / km  
Ne 08.06. běh 1 3,2 km 00:24:09 07:33 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty, hřbitov
    běh 2 21,2 km 02:02:26 05:47 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
    kolo/spinn 3 7 km 00:18:31 22,6 km/h volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Rousínov (do práce)
So 07.06. běh 1 4 km 00:25:00 06:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus, abeceda, rovinky s Jardou Trávníčkem a Pepou Kuncem
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km