mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:24:01 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama a Luckou chaty, hřbitov | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:06:39 | 15,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:57 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda | |||||
| běh | 4 | 10 km | 00:39:53 | 03:59 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 x 2 km - 7:57, 7:54, 8:01, 8:01, 8:00 | |||||
| běh | 5 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| 29. týden | 17,1 km | 01:22:15 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 24 km | 02:37:05 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
s Lucinkou (kolo), Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - 3 km po trase Nemojs... | |||
| So | 12.07. | běh | 1 | 3 km | 00:16:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rozklus, abeceda s Tomem Steinerem | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:44:44 | 03:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vyškovská dvanáctka - Běh kolem Vyškova - 2. místo | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:10 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus s Tomem Steinerem | |||||
| Pá | 11.07. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:50:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:21:49 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||||
| kolo/spinn | 3 | 2 km | 00:08:59 | 13,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po Olšanech - chystání fotbalového turnaje | |||||
| běh | 4 | 3,2 km | 00:15:05 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| Čt | 10.07. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brno | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:06:42 | 14,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:23:47 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:14:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus, abeceda s Pepou Šitkou | |||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:29:02 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Triexpert Asics Cup - 9. závod - Popůvky: 8. místo celkově, 4. místo v kategorii M - A | |||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:15:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Pepou Šitkou | |||||
| běh | 4 | 3,2 km | 00:21:52 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus s pesanama chaty | |||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:24:23 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:07:15 | 13,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:01 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, rovinky | |||||
| běh | 4 | 5,2 km | 00:25:11 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany | |||||
| Po | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 15,3 km | 00:42:34 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Žalmanův kámen - Hostěnice - Hádek | |||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
01:45:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hádek - Malá Říčka - Kamenná bouda - U Tří javorů - Olšany | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:24:37 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||||
| 28. týden | 125 km (30625 kroků) |
12:39:46 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:57 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda | |||||
| 28. týden | 1 km | 00:05:57 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |