mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
rozklus, abeceda, výklus | ||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:26:11 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Triexpert Asics Cup , 12. závod - Palackého vrch: 7. místo celkově, 6. místo v kategorii M - A | |||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:25:00 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:42 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, rovinky, výklus | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:23:21 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany; klus prokládaný rovinkami | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyškov, Brno, Rousínov | |||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:21 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| chůze | 2 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:15:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 1,7 km | 00:06:58 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:10:07 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, rovinky, výklus | |||||
| běh | 5 | 12,5 km | 01:02:20 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| 31. týden | 48,4 km (6000 kroků) |
04:31:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 28 km | 02:19:18 | 04:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - 7 km po trase Nemojské devítky... | |||
| kolo/spinn | 2 | 57,2 km | 03:08:12 | 18,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Hostěnice - Ochozská jeskyně - Hádek - Nový Dvůr - Březina - Křtiny - Jedovnice - Rakovecké údolí ... | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:23:41 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:14:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Beskydy - rozklus s Pepou Šitkou, Marií Hynštovou, Karolínkou Zádrapovou | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:44:07 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Běh na Lysou horu (8,4 km, převýšení 704 m): 18. místo celkově, 10. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 3 | 7,5 km | 00:41:30 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
výklus dolů z Lysé hory se Zdeňkem Smutným, Pepou Šitkou, Marií Hynštovou a Karolínou Zádrapovou | |||||
| běh | 4 | 3,2 km | 00:23:08 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:23:05 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty, hřbitov | |||
| kolo/spinn | 2 | 43,2 km | 02:21:40 | 18,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Rakovecké údolí - Račice - zámek Račice - U Tří javorů - Olša... | |||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:14:28 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| Čt | 24.07. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:22:51 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||||
| kolo/spinn | 3 | 1,7 km | 00:08:19 | 12,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:49 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:15:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda s Jarem Trávníčkem | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:21:21 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Triexpert Asics Cup - 11. závod - Pisárky: 8. místo celkově, 7. místo v kategorii M - A | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Jarem Trávníčkem | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
231 |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |