josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.10. | běh | 1 | 16 km | 01:14:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 15 km | 01:12:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 31 km | 02:26:00 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
1. fáze | ||||
| běh | 2 | 15 km | 01:11:00 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2. fáze | |||||
| So | 22.10. | běh | 1 | 20 km | 01:25:00 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 km volně 3x5 km (4:05 - 4:00 min/km) 2x1 km meziklus 1 km výklus | |||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 15 km | 01:08:00 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 19.10. | běh | 1 | 25 km | 02:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | běh | 1 | 15 km | 01:10:00 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 42. týden | 102 km | 07:56:00 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 22 km | 01:54:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Klíny Meziboří Litvínov | |||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | běh | 1 | 20 km | 01:34:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 20 km | 01:37:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Šumná Meziboří a zpět | |||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 20 km | 01:36:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 82 km | 06:41:00 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 15 km | 01:10:00 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 30 km | 02:28:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jezeří | |||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 25 km | 01:59:00 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 15 km | 01:11:00 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Šumná Meziboří Litvínov | |||
| 40. týden | 98 km | 07:53:00 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 9 km | 00:34:15 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Duchcovský viadukt | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výklus | |||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |