iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 13,7 km | 01:25:37 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:39:12 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 11 km | 01:08:38 | 06:14 / km | volně | 130 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 2,2 km | 00:17:33 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| 51. týden | 33,1 km | 03:31:00 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:08:33 | 06:23 / km | volně | 128 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 19,2 km | 02:00:35 | 06:17 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:20 | 06:16 / km | volně | 131 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 10,8 km | 01:08:46 | 06:21 / km | volně | 130 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:24 | 08:06 / km | regenerační | 130 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| 50. týden | 53,4 km | 05:41:38 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 20,7 km | 02:04:03 | 06:00 / km | volně | 128 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:05:42 | 06:07 / km | volně | 127 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 2,7 km | 00:20:20 | 07:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 10,4 km | 01:06:46 | 06:24 / km | fartlek | 134 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 2,6 km | 00:20:37 | 07:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:16:33 | 06:20 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:41 | 07:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| 49. týden | 61,7 km | 06:33:42 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 16,7 km | 01:41:26 | 06:05 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:28:26 | 06:05 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:55 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:31 | 06:18 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 2,7 km | 00:20:12 | 07:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 12 km | 01:14:21 | 06:12 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:19:19 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K-9 | |||
| 48. týden | 61,2 km | 06:25:10 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 16,1 km | 01:37:52 | 06:04 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 11,2 km | 01:10:02 | 06:14 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |