iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 03.04. chůze 1 4,9 km
(6125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+3,3+0,9
    běh 2 9,1 km 01:02:10 06:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 02.04. chůze 1 4,7 km
(5875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+2+2
    kolo/spinn 2 23 km 00:44:56 30,7 km/h 0 0 spinning (1,2,3,4,5,4,3,2,1)
Po 01.04. chůze 1 4,4 km
(5500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+3+0,7
    kolo/spinn 2 22 km 00:43:00 30,7 km/h 0 0 spinning (1,3,5,1,3,5,3,1,1)
14. týden     68,1 km
(17500 kroků) 		02:30:06 02:12 / km  
Ne 31.03. chůze 1 6,3 km
(7875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+4,8+0,8
    kolo/spinn 2 20 km 00:39:38 30,3 km/h 0 0 (1)
So 30.03. chůze 1 9,2 km
(11500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+7,6+0,9
    kolo/spinn 2 22,6 km 00:45:00 30,1 km/h 0 0 spinning (1,5,1,5,1,5,3,1,1)
Pá 29.03. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,8+3+0,7
Čt 28.03. chůze 1 1,3 km
(1625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+0,3+0,3
St 27.03. chůze 1 6,4 km
(8000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+5+0,7
    kolo/spinn 2 22 km 00:41:47 31,6 km/h 0 0 (1,3,1,5,1,3,1,1)
Út 26.03. chůze 1 5,1 km
(6375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+0,4+4
    kolo/spinn 2 21,5 km 00:42:01 30,7 km/h 0 0 (1,1,5,4,3,2,1,1)
Po 25.03. chůze 1 8,7 km
(10875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+3,5+0,3+0,4+3+0,8
    kolo/spinn 2 20 km 00:40:00 30 km/h 0 0 spinning (1,2,3,4,5,4,3,2)
13. týden     147,6 km
(51875 kroků) 		03:28:26 01:25 / km  
Ne 24.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+4,4+0,9
    běh 2 10 km 01:09:10 06:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 23.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+3,6+0,7
Pá 22.03. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 1,5+0,9
    kolo/spinn 2 20,5 km 00:40:02 30,7 km/h 0 0 spinning (1,3,5,1,3,5,3,1)
Čt 21.03. chůze 1 700 m
(875 kroků) 		00:00:00 0 0 0
    kolo/spinn 2 23,2 km 00:45:46 30,4 km/h 0 0 spinning (1,2,3,4,5,4,3,2,1)
St 20.03. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+0,4+0,9
    kolo/spinn 2 10 km 00:21:15 28,2 km/h 0 0 spinning (1,2,3,3)
Út 19.03. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,8+0,8
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km