Tom Crow
20233
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Evičkou | |||
| 03. týden | 14,4 km | 01:24:00 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:00 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trošku problémy s dýcháním při ostřejším tempu | |||
| So | 14.01. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
04:40:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Frenštát - Javorník - Pindula - Radhošť - Ráztoka - s Evičkou a Marem | ||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Evičkou | |||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:57:00 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Evičkou | |||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 45,3 km (26250 kroků) |
07:12:00 | 09:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:00 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
po SQ turnaji s Evičkou | |||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 20,5 km | 02:20:00 | 06:50 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 353
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 907,8 km | 887,4 km | 370,4 km (463025 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 907,8 km |