Hagné - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hagné

20317 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 23.04. běh 1 21,4 km 02:19:27 06:31 / km volně 147 178 zvlněný smíšený na hloučelu a loupežník s Markem
Pá 22.04.     volno  
Čt 21.04. běh 1 6,4 km 00:34:00 05:19 / km tempo 142 172 rovina asfalt na zmrzku na eden
St 20.04. běh 1 9,5 km 00:52:37 05:32 / km fartlek 144 181 zvlněný asfalt
Út 19.04. běh 1 8 km 00:51:03 06:22 / km regenerační 138 171 zvlněný asfalt
Po 18.04. běh 1 4,4 km 00:34:02 07:44 / km regenerační 129 190 zvlněný asfalt lehce vyšehrad střídání chůze a běh, Martin
    plavání 2 1 km 00:28:00 02:48 / 100m regenerační 0 0 plavčo rege s davidem
16. týden     50,7 km 05:39:09 06:41 / km  
Ne 17.04. běh 1 2,5 km 00:16:19 06:35 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Lidl parduibce
    chůze 2 888 m
(1110 kroků) 		00:15:00 16:54 / km 0 0
So 16.04. běh 1 21,1 km 01:50:52 05:15 / km závod 169 208 zvlněný asfalt Pardubický vinařství půlmaraton
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:45:00 15:00 / km regenerační 0 0
    běh 3 1 km 00:08:00 08:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 15.04. běh 1 4,1 km 00:29:34 07:13 / km úseky 127 171 zvlněný asfalt
Čt 14.04. běh 1 4,7 km 00:33:32 07:08 / km regenerační 124 171 zvlněný asfalt
St 13.04. běh 1 8,8 km 00:56:00 06:20 / km regenerační 143 171 zvlněný asfalt
Út 12.04.     volno  
Po 11.04.     volno  
15. týden     46,1 km
(4860 kroků) 		05:14:17 06:49 / km  
Ne 10.04. běh 1 4,9 km 00:30:00 06:04 / km volně 0 0 rovina asfalt rege ladíme
So 09.04. běh 1 15,4 km 01:36:50 06:17 / km volně 147 183 zvlněný smíšený přehrada s martinem
Pá 08.04.     volno  
Čt 07.04.     volno  
St 06.04. běh 1 10,3 km 00:54:12 05:17 / km tempo 157 180 kopce asfalt lehce centrem konečně bez únavy :-)
Út 05.04. běh 1 14,2 km 01:19:44 05:36 / km fartlek 157 179 kopce asfalt
Po 04.04. běh 1 8,5 km 00:52:26 06:09 / km volně 152 187 kopce asfalt přes vyšehrad na podolí a zpět
14. týden     53,3 km 05:13:12 05:52 / km  
Ne 03.04. běh 1 2,5 km 00:17:26 06:58 / km regenerační 143 185 rovina asfalt
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		01:00:00 13:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt procházka Vyšehrad
    chůze 3 8,5 km
(10625 kroků) 		02:00:00 14:07 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta bubovické vodopády a Karlštejn
So 02.04. běh 1 24 km 02:21:55 05:54 / km volně 152 177 zvlněný asfalt 24 km v den půlamratonu v praze
Nalezené položky: 906 « První | < Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze plavání inline/koloběžka kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4112,2 km 302,5 km 172,9 km (216135 kroků) 41,6 km 38,6 km 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 8 km