Hagné - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hagné

20317 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 14.03. kolo/spinn 1 0 m 00:15:00 0 km/h 90 105
Po 13.03. běh 1 3,5 km 00:21:49 06:15 / km volně 150 174 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 0 m 00:35:00 0 km/h 105 133
11. týden     3,5 km 01:11:49 2,9 km/h  
Ne 12.03. běh 1 10,3 km 01:13:12 07:07 / km fartlek 140 174 kopce smíšený Divoká Šárka, trochu z tuha, MArtina doprovod
    kolo/spinn 2 0 m 00:30:00 0 km/h 90 112 joga flexible
So 11.03. běh 1 12 km 01:14:10 06:10 / km fartlek 144 170 kopce asfalt
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 90 112 joga
Pá 10.03. běh 1 12 km 01:15:00 06:15 / km fartlek 152 209 kopce smíšený
Čt 09.03. běh 1 4,4 km 00:31:00 07:07 / km volně 148 172 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 90 130 joga
St 08.03. plavání 1 2 km 00:45:00 02:15 / 100m 140 170 ráno před prací, dnes horší než pátek
    kolo/spinn 2 0 m 00:35:00 0 km/h 102 132 joga jilian
Út 07.03. běh 1 8,5 km 00:56:00 06:35 / km volně 152 173 zvlněný asfalt ráno na Vyšehrad
Po 06.03.     volno  
10. týden     49,2 km 07:39:22 09:21 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03.     volno  
Pá 03.03. plavání 1 2,3 km 00:50:00 02:10 / 100m 140 170
Čt 02.03. běh 1 5,1 km 00:32:00 06:16 / km volně 150 176 zvlněný asfalt
St 01.03. běh 1 5,1 km 00:33:00 06:30 / km volně 152 174 zvlněný asfalt ranní klus
    kolo/spinn 2 0 m 00:40:00 0 km/h 92 132
Út 28.02. běh 1 0 m 00:35:00  / km 92 120 joga jilian
Po 27.02. běh 1 4,8 km 00:39:00 08:06 / km volně 140 171 zvlněný asfalt s martinem na hřiště a pořád nic moc
09. týden     17,3 km 03:49:00 01:19 / 100m  
Ne 26.02. běh 1 4,5 km 00:28:00 06:13 / km volně 152 171 zvlněný asfalt pořád špatný hřbitov
So 25.02. běh 1 8 km 00:51:00 06:22 / km volně 147 174 rovina asfalt hrůza poříád bolesti
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02.     volno  
St 22.02. plavání 1 2 km 00:50:00 02:30 / 100m 140 170 ráno před praccí
Út 21.02. běh 1 2 km 00:14:00 07:00 / km volně 143 174 rovina asfalt peklo
Nalezené položky: 906 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze plavání inline/koloběžka kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4112,2 km 302,5 km 172,9 km (216135 kroků) 41,6 km 38,6 km 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 8 km