carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.09. | běh | 1 | 42,2 km | 04:14:29 | 06:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kladensky maraton - Dva tydny kasliku se podepsaly na mem dnesnim vykonu, nejen, ze jsem nesla pod 4 hodiny, ale ani jsem nedala osobak a to tak, ze o... | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:14 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pohodovy \\\'vychazkovy\\\' beh s Jirkou k zahradkam (regenerace po jeho maratonu a pro me stale jeste kaslikovy vybeh), po ceste zpatky nas chytnul d... | |||
| 37. týden | 47,8 km | 04:51:43 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 00:54:50 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Po promarodenem tydnu, pricemz stale jeste nejsem fit jsem si dobehla terenni 10 na Barokomaratonu. Nakonec docela spokojenost, v kategorii 6. a cas p... | |||
| běh | 2 | 420 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Povrch travicka a prvni bosobeh - bezela jsem s Adou detskou trasu, dneska to zvladla skvele a skoncila pata a hlavne stastna :) | ||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 10,4 km | 00:54:50 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 15 km | 01:15:46 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rakovnicka 15, 15°C a celou dobu dest, chvilku poradna prutrz, pote uz lepsi. Kupodivu se mi bezelo hezky, ke konci jsem jeste 2 chlapy predbehla, nak... | |||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:04 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
22°C a dusno - nejprve jsme si to daly s Terkou k Borovickam a zpet a jelikoz se mi krasne bezelo, tak kdyz me u skoly opustila, vydala jsem se jeste ... | |||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:41 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
19°C - Konecne je zase pekne, tak jsme byli s JIrkou dat super pohodovy beh k mlejnu a zpet:-) | |||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:48 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
15° a pohodovy slalom mezi slimaky s Jirkou k zahradkam. Zezacatku destik, ktery ale rychle ustal. | |||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:52 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
19°C, S Jirkou na pohodu k mlejnu (po stopach obriho slimaka :D), obcas jsme se hecovali a jednou utikali pred traktorem, takze nakonec z toho byl tak... | |||
| 35. týden | 46,4 km | 04:17:11 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 17,4 km | 01:54:31 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krasny a zezacatku velice narocny beh z Roztok na Jachymov a zpet. Byl to takovy orientak, kazdou chvili jsem vytahovala mapu a koukala kudy, ale nako... | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:09:14 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Mame za sebou dalsi film - Krakatit a dalsi jizdu na kole - cestu zpet domu:-) A vypada to, ze si jeste dame Usvit planety opic v letnaku. Takovy kult... | |||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:39 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
21°C Do posledni chvile jsem nevedela, co si zabehnu, tak jsem to nechala nahode a byl z toho pekny fartlek v super pocasicku okolo Hamru:-) Ted rychl... | |||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 01:05:27 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Po behu cyklovylet do Roztok na Noir film fest - na Aloise Nebela. Pocasi super, pohodove tempo a hlavne spolecne :) | |||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 15 km | 01:16:01 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
22°C Pondelni Senomatsky okruh, jen tentokrat trochu rychleji a bez Jirky. Zatim nemam nejmensi tuseni, jak zvladnu R15, ale snad preziju:-) | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |