carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:58:34 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A po behu cyklo do Pustovet - tam pivko na stvrzeni Brejlu a potreti dnes stejna trasa :) Nadhera! | |||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 20 km | 00:58:34 | 20,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:09:29 | 06:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zabijacky asfalt, 29°C a Zlaty maraton Emila Zatopka, v jehoz ramci jsem si zabehla pulmaraton. Chladic se mi prehral uz v prvnim kole a slo mi pak uz... | |||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dalsi trenink s Jirkou, tentokrat kraul i bez desticky, ale slo to hodne ztuha! | ||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 20 km | 01:53:04 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bezela jsem si k nasim pro Adu. Kochaci vylet, dobehla jsem si i na Paraplicko a vsude se rozhlizela a uzivala si pohybu a prirody. Od Kolecka po tras... | |||
| St | 23.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Konecne zase ve vode, bez trenera, ale docela nam to s Jirkou slo, kontrolovali jsme se vzajemne. | ||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Power joga po dlouhe dobe! Nadhera | |||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 13 km | 01:07:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prvni porumunsky beh a samozrejme cely v desti... Ale jak se dneska vyjadril po jizde na kole do prace Jirka, ten mistni \'tropicky destik\' ho po zku... | |||
| 30. týden | 56,1 km | 05:09:33 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Den osmy, posledni, Capatani. Nastoupano 350m, klesani 500m. Prechod pres klaster Iezer (s prohlidkou a ochutnavkou mazance), pres nejzapadlejsi rumun... | |||||
| Pá | 18.07. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Capatani, den sedmy. Od cabany Cheia jsme vystoupali temer naprimo k tunelu ve skale, za kterym se schazi po sotoline ke klasteru Iezer. Dneska preva... | |||||
| Čt | 17.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Souteska Cheia, den sesty. Dnes jen nalehko do soutesky, nadherna voda, vodopady, strze, bile skaly... odpoledne koupacka v ledove vode ricky Cheia, v... | |||||
| St | 16.07. | chůze | 1 | 15,4 km (19250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Capatani, den paty. 200m nastoupano, 1000m klesani. Nejvyssi bod 1950m, taboriste v 935m (trapne, jsme pod Snezkou :D). Ranni koupel v ledovem prameni... | |||||
| Út | 15.07. | chůze | 1 | 24,3 km (30375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Capatani, den ctvrty. 1000m stoupani, 950m klesani (taboriste v 1750m, dobyt Vf. Funicel a predevsim Ursus (2150m), nejvyssi vrchol Capatani). Nadhern... | |||||
| Po | 14.07. | chůze | 1 | 13,4 km (16750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Parang - Capatani, den treti. 530m stoupani, 750m klesani. Teplota pomerne rozumna, pres den nekolikrat dest a mlha, obcas slunko, bajecna \\\'brynza\... | |||||
| 29. týden | 88,9 km (98250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Parang, den druhy. 630m stoupani, 650m klesani, nejvyssi bod Lesul (2375m). Slavim svatek, darem dostanu slunicko, na kterem uschne alespon cast veci.... | |||||
| So | 12.07. | chůze | 1 | 10,8 km (13500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Parang, den 1., dest, mlha, silny vitr, cca 6°C, 1000m stoupani, 500m klesani, taboriste u ledovcu vedle jezera v 2173m (nejvyssi bod Parangul Mare 25... | |||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:32 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slimaci slalom... cely den prselo a tak jsem mela klid na baleni do Rumunska. Ted uz mame sbaleno a je po desti, tak jsme se byli jeste naposledy prob... | |||
| St | 09.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:20 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Krasny pohodovy vybeh s Jirkou, behem ktereho jsem se navic dozvedela mnoho o pravidlech tenisu, tudiz pohodovy a vzdelavaci! :D (A take slupla par ma... | |||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Power joga (s Adou :)) | |||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:24 | 05:17 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Po bource se opet malicko vycasilo a predevsim klesla teplota na prijemnych 20stupnu (bylo pres 30!), takze jsem vykoupala Adu a strcila ji Jirkovi a ... | |||
| 28. týden | 46,3 km (28500 kroků) |
02:15:16 | 02:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Posledni 4km pochodu Na Snezku - hodne me bolel palec, jit se mi uz nechtelo, zato bezet ano, takze jsem si to dala k autobusu. Tam na me cekal horky ... | |||
| Pá | 04.07. | chůze | 1 | 46 km (57500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Na Snezku za vychodem Slunce 2014 - vychazeli jsme po sedme vecerni z Dolni Kalne, uzili si 28°C, zapad slunce, tanec svetlusek ve tme, jasne hvezdy v... | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |