Amlap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amlap

2073 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 28.02. běh 1 30 km 02:17:00 04:34 / km volně 0 0 rovina asfalt NB Hrušovany,Iván,Vranovice,Hrušovany
So 27.02. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený NB Hrušovany,Blučina,Výhon,Židlochovice.
Pá 26.02. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce asfalt adidas response tech. 2+6kopce+2
Čt 25.02. běh 1 20 km 01:29:00 04:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený adidas glide boost 7 Židle,kniž,boudky,sysle,židle.
St 24.02.     volno  
Út 23.02. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt NB
    běh 2 5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt NB Intervaly 10X400/30s
    plavání 3 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Plavání Blučina
Po 22.02. běh 1 12 km 00:52:00 04:20 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený adidas glide boost 7 Židlochovice - Nosislav azp.
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt adidas glide boost 7 Židlochovice výklus
08. týden     104 km 04:38:00 02:40 / km  
Ne 21.02. běh 1 12,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt asics cumulus 16
So 20.02. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adizero adios 2 Moravskě Budějovice rozběh
    běh 2 42,2 km 02:56:44 04:11 / km závod 0 0 zvlněný asfalt adizero adios 2 Maraton Moravské Budějovice
Pá 19.02.     volno  
Čt 18.02. běh 1 5,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Židlochovice
St 17.02. běh 1 9 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt adizero adios 2 6x400/30 intervaly + 6 tempo
Út 16.02. plavání 1 1 km 00:50:00 05:00 / 100m regenerační 0 0
Po 15.02. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený NB Nosislav / židlochovice
07. týden     83,2 km 03:46:44 02:44 / km  
Ne 14.02. běh 1 30 km 02:13:00 04:26 / km volně 0 0 rovina asfalt adizero adios 2 Hrušovany - Olympia azp.
So 13.02. běh 1 13 km 01:02:00 04:46 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený adidas response tech. Hrušovany- výhon azp.
Pá 12.02. běh 1 8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt adidas response tech.
Čt 11.02. běh 1 33 km 02:29:00 04:31 / km volně 0 0 rovina asfalt adidas glide boost 7 Knižák
St 10.02.     volno  
Út 09.02. plavání 1 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Plavání
Po 08.02. běh 1 10 km 00:43:00 04:18 / km volně 0 0 rovina asfalt NB Židle-Hrušky-Židle.
06. týden     96 km 06:27:00 04:02 / km  
Ne 07.02. běh 1 25 km 01:55:00 04:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt adidas response boost 2 Židle, Přísnotice ,Němčice Hfušovany
So 06.02. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta asics fujitrainer 3 Rájec Jestřebí , rozběh výklus
    běh 2 9,5 km 00:39:59 04:13 / km závod 0 0 kopce smíšený asics fujitrainer 3 BBP 7 Rájec Jestřebí
Nalezené položky: 3789 « První | < Předchozí | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 24707,5 km 5861,1 km 292,9 km 8 km (10000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cannondale 32 km
kolo Cube ltd 2180,3 km
kolo MTB 3021 km
kolo Rotoped 124 km
obuv adidas adizero boston-šedé 993,8 km
obuv adidas boston boost 1251,8 km
obuv adidas boston boost modré 559 km
obuv adidas glide boost 7 2630 km
obuv adidas glide boost 7 modré 994,9 km
obuv adidas glide boost 7 new 1751,2 km
obuv adidas response 810 km
obuv adidas response boost 2 61 km
obuv adidas response tech. 31 km
obuv adidas solar glide 1337,7 km
obuv adidas supernova glide 8 2109,6 km
obuv adizero adios 2 823,1 km
obuv adizero boston 6 631,3 km
obuv asics cumulus 16 544,5 km
obuv asics cumulus 16 new 1202 km
obuv asics fujitrainer 3 638,3 km
obuv bosoběh 9 km
obuv Boston Makoni 476,3 km
obuv Inov 8 roclite 318,5 km
obuv NB 876 km
obuv on cloudracer 503,2 km
obuv Reebok zig tech 11 km