Ňufka
21001
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.01. | běh | 1 | 12 km | 01:18:57 | 06:35 / km | volně | 143 | 152 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | 3st, bláto a občas led | ||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:26 | 06:33 / km | volně | 148 | 159 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | 3st, mlha, ledovka | ||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 20 km | 02:11:23 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:19:41 | 06:53 / km | volně | 144 | 154 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -2st, nasněženo 20cm | ||
| So | 23.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:48 | 06:14 / km | volně | 144 | 159 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -12st, nasněženo | ||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:05:19 | 06:22 / km | volně | 151 | 165 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -11st, sníh | ||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:17:43 | 06:53 / km | regenerační | 134 | 156 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -4st | ||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 8 km | 00:49:42 | 06:11 / km | volně | 147 | 162 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -2st | ||
| 03. týden | 47,1 km | 05:09:13 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 9 km | 00:58:23 | 06:29 / km | volně | 146 | 161 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | 0st | ||
| Čt | 14.01. | chůze | 1 | 3,9 km (4900 kroků) |
00:36:54 | 09:25 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| St | 13.01. | chůze | 1 | 4 km (4975 kroků) |
00:40:22 | 10:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 16,3 km | 01:48:37 | 06:39 / km | volně | 145 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon | 3st, občas kluzko | ||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:10:15 | 06:45 / km | volně | 143 | 157 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | 2st, déšť, bláto a občas terén zledovatělý | ||
| 02. týden | 43,6 km (9875 kroků) |
05:14:31 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:25:46 | 07:05 / km | volně | 150 | 167 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | 1st, nasněženo | ||
| St | 06.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:09 | 06:38 / km | volně | 149 | 158 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | -3st, sněží | ||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 8 km | 00:53:12 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | nasněženo, -4st | ||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:06 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Salomon | nasněženo, -6st | ||
| 01. týden | 33,3 km | 03:47:13 | 06:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 836
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3748 km | 2496,7 km | 1619,6 km | 35,7 km (44563 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 2440 km |
| obuv | asics | 17,2 km |
| obuv | Nike | 970,9 km |
| obuv | Salomon | 721 km |
| obuv | salomon 2 | 2024,6 km |