hanahell
2108
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 1 km | 00:06:52 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno | rozklus před závodem | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:39 | 05:22 / km | závod | 183 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Aero13 | Stračov | ||||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:24 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:45 | 07:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 11 km | 01:02:30 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 8 km | 00:44:34 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:52 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno | |||||
| 11. týden | 48 km | 04:42:36 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:51:28 | 05:09 / km | závod | 185 | 195 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Aero13 | Pečecká 10 | ||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:39 | 06:27 / km | regenerační | 162 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno | |||
| St | 09.03. | běh | 1 | 3 km | 00:17:35 | 05:52 / km | volně | 173 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:46:40 | 05:11 / km | závod | 185 | 190 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Aero13 | Sršský pohár-5.závod | ||||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:34 | 06:31 / km | regenerační | 164 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:50 | 06:55 / km | regenerační | 154 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS | |||||
| 10. týden | 33,6 km | 03:11:46 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 3 km | 00:19:35 | 06:32 / km | volně | 157 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS | výklus před závodem | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:08 | 05:13 / km | závod | 180 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Aero13 | Úpická 10 | ||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | závod | 184 | 194 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Aero13 | Palestra Kbelská 10 | ||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 11 km | 01:04:06 | 05:50 / km | fartlek | 166 | 180 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS | |||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 34 km | 03:08:19 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1653
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6097,8 km | 52 km | 38 km (47500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS | 810,3 km |
| obuv | INOV 8 | 455,3 km |
| obuv | Mizuno | 539,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Aero13 | 465,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspare 13 | 143,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe Inspare 11 | 450,7 km |
| obuv | MizunoMizuno Wawe Inspare 11 | 632,9 km |
| obuv | No name | 498,8 km |
| obuv | Wava Sayonara 3 | 56,3 km |
| obuv | Wave Sayonara 3 | 70,1 km |