Jordanix
21359
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:48:00 | 17,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | MNO | ||||
St | 20.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:50:00 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | MNO | ||||
Út | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:50:00 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | MNO | ||||
Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 42 km | 02:28:00 | 17 km/h | ||||||||||||||
Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.04. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
01:20:00 | 32:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Před během | |||||
|
2 | 3 km | 00:16:54 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Reebok | Běh proti diabetu 73/208 | ||||||
Čt | 14.04. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:50:00 | 13:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Luhačovice - přehrada | |||||
St | 13.04. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Luhacovice | |||||
Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:45:00 | 18,7 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | MNO | ||||
15. týden | 29,5 km (15625 kroků) |
04:11:54 | 08:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Adidas | Trénink | ||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
So | 09.04. | běh | 1 | 7 km | 00:35:42 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Reebok | Craft RUNGO razovitý běh 138. místo | ||||
chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:15:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | na závod | |||||||
Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.04. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:26:00 | 16,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | MNO | ||||
St | 06.04. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:00 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Reebok | 11. trénink | ||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:35:00 | 17:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:50:00 | 16,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | |||||
14. týden | 42,1 km (6250 kroků) |
03:37:42 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Reebok | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:40:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:45:00 | 18,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Felt | Event Termální lázně | ||||
St | 30.03. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
Nalezené položky: 3167
« První |
< Předchozí |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 13,5 km (16875 kroků) | 5 km | 0 m |
Minulý měsíc | 3,2 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3,2 km | 139,5 km (174375 kroků) | 11 km | 0 m |
Celá historie | 2463 km | 2405,6 km (3007033 kroků) | 2328,5 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Felt | 2000,5 km |
kolo | silnička | 14 km |
kolo | Rockrider st120 | 267,5 km |
kolo | trenažér | 4 km |
obuv | Adidas | 253,5 km |
obuv | Baťa | 3,2 km |
obuv | Boso | 11 km |
obuv | Obyčejná obuv | 60,1 km |
obuv | Reebok | 821,6 km |
obuv | Reebok terrain | 394,3 km |
obuv | SalmingD | 660,6 km |
obuv | SalmingR | 185,8 km |
obuv | Salomon | 65,2 km |