Jordanix
21359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Praha | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 7 km | 00:55:00 | 07:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Začala mi vadit bolest v oblasti holeně, tak si dám pauzu. 540 kcal | ||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 14 km (8750 kroků) |
02:25:00 | 10:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:13:36 | 10:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:23:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:19:44 | 08:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | |||||
| běh | 4 | 4,6 km | 01:06:33 | 14:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Adidas | 300 kcal | ||||
| běh | 5 | 760 m | 00:05:12 | 06:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:45:00 | 08:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas | Mírná bolest v oblasti holeně. Asi začátečnická bolest? 3.trénink (400kcal) | ||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 16,4 km (4500 kroků) |
02:53:05 | 10:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:30:00 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Adidas | 1. trénink Běžecká škola Ostrava-Jih | ||
| chůze | 2 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:20:00 | 15:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh se psem 739 kcal | |||
| chůze | 2 | 900 m (1125 kroků) |
00:15:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
62 kcal | |||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:30 | 07:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | 576 kcal | ||
| 09. týden | 24 km (2750 kroků) |
02:57:30 | 07:24 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3156
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 3,2 km | 14 km (17500 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 3,2 km | 25,5 km (31875 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 36,5 km (45625 kroků) | 6 km | 0 m |
| Tento rok | 3,2 km | 123,5 km (154375 kroků) | 6 km | 0 m |
| Celá historie | 2463 km | 2389,6 km (2987033 kroků) | 2323,5 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Felt | 2000,5 km |
| kolo | silnička | 14 km |
| kolo | Rockrider st120 | 262,5 km |
| kolo | trenažér | 4 km |
| obuv | Adidas | 253,5 km |
| obuv | Baťa | 3,2 km |
| obuv | Boso | 11 km |
| obuv | Obyčejná obuv | 60,1 km |
| obuv | Reebok | 821,6 km |
| obuv | Reebok terrain | 394,3 km |
| obuv | SalmingD | 660,6 km |
| obuv | SalmingR | 185,8 km |
| obuv | Salomon | 54,2 km |