Jordanix
21359
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:30 | 07:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas | 576 kcal | ||||
09. týden | 7,1 km | 00:52:30 | 07:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 7,6 km | 00:42:00 | 10,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Felt | 600 kcal | ||||
So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:54:48 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas | trénink na Rázovitý běh 597 kcal | ||||
St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 14,9 km | 01:36:48 | 9,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 21.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Adidas | |||||
So | 20.02. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 7,8 km | 00:43:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.02. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
So | 13.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bělský les První delší běh. Pomalu! | |||||
Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.02. | běh | 1 | 800 m | 00:05:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | První běh po x-letech! (18) Naposledy jsem běžel v r. 1998 na rozcvičce u AČR VÚ Letiště Přerov. |
Nalezené položky: 3161
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 3,2 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3,2 km | 132 km (165000 kroků) | 6 km | 0 m |
Celá historie | 2463 km | 2398,1 km (2997658 kroků) | 2323,5 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Felt | 2000,5 km |
kolo | silnička | 14 km |
kolo | Rockrider st120 | 262,5 km |
kolo | trenažér | 4 km |
obuv | Adidas | 253,5 km |
obuv | Baťa | 3,2 km |
obuv | Boso | 11 km |
obuv | Obyčejná obuv | 60,1 km |
obuv | Reebok | 821,6 km |
obuv | Reebok terrain | 394,3 km |
obuv | SalmingD | 660,6 km |
obuv | SalmingR | 185,8 km |
obuv | Salomon | 60,2 km |