Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 3,8 km | 00:22:00 | 05:47 / km | 0 | 0 |
|
|
do prace | ||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:27:55 | 04:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 9,8 km | 00:49:55 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:24:10 | 05:30 / km | volně | 138 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Alčou-výklus okolo přehrady! | |||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:25 | 04:47 / km | tempo | 147 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| St | 15.03. | běh | 1 | 12 km | 01:04:50 | 05:24 / km | volně | 145 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
Kadlečí | |||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:15 | 05:39 / km | regenerační | 130 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kolečka po parku | |||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 39,5 km | 03:31:40 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:41 | 04:49 / km | závod | 155 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Zlínský pulmaraton-krasa!! Osobák!!! | |||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:20 | 05:12 / km | tempo | 146 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
Kolem kamenne svatby! | |||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | úseky | 152 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR.První useky po zimě-docela mazec! | |||
| Po | 06.03. | běh | 1 | 12 km | 01:05:30 | 05:28 / km | volně | 142 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
Kadlečí-krása!! | |||
| 10. týden | 54,5 km | 04:35:31 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:40 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Svarov a zpět | |||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 136 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR-pěknej vichr! | |||
| St | 01.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:13:17 | 05:36 / km | volně | 142 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
K vysílači a přes VR domů. Nastoupano 260m! | |||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 6 km | 00:30:18 | 05:03 / km | tempo | 145 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR-super tepovka. V unoru-170km | |||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 39,1 km | 03:28:15 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:22:30 | 05:24 / km | volně | 143 | 156 | kopce | asfalt |
|
|
Přes Březiny | |||
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14100,6 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |