Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.02. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus a vyklus | ||||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:36:13 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Jedovnice Surfbar kros-krásný závod! 20 místo | |||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Směr Chlum-vítr,sníh,ale i sluníčko! | ||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 16 km | 01:27:30 | 05:28 / km | volně | 142 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
Chlum a zpět | |||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 138 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 43,5 km | 03:36:13 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:50 | 04:59 / km | tempo | 150 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Březiny a zpět | |||
| So | 18.02. | běh | 1 | 6 km | 00:31:25 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR-poslední kilák naplno-3:54!!! | |||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:47:50 | 04:47 / km | tempo | 155 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
Svarov a zpet! To jsem fakt nečekal-super!!! | |||
| St | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 13 km | 01:10:28 | 05:25 / km | volně | 145 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
Chlum a zpět | |||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 47 km | 04:02:33 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:57 | 05:40 / km | regenerační | 133 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| So | 11.02. | běh | 1 | 12 km | 01:04:50 | 05:24 / km | volně | 146 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jevíčko,Smolno a dom. Nastoupano 185m | |||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6 km | 00:29:30 | 04:55 / km | tempo | 154 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR-teměř na doraz,ale nosem! | |||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | tempo | 153 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR sníh a led-poslední tři kiláky už jen trošku upravili ten čas | |||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 146 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
Po Praze-na Prosek a zpět | |||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:05 | 05:27 / km | volně | 147 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
Po Praze | |||
| 06. týden | 52,1 km | 04:42:22 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR | |||
| So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14100,6 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |