Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 12 km | 01:03:03 | 05:15 / km | tempo | 144 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
Roubanska a zpět. V lednu 175km | |||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 12 km | 01:04:16 | 05:21 / km | volně | 141 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum-K163 a jsem měl dojem,že víc cupitat nemůžu! | |||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 24 km | 02:07:19 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 22,2 km | 01:55:32 | 05:12 / km | tempo | 147 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Alčou-Horní Štěpánov a zpět. Dolu jsme frčeli desítku za48:40-takže paráda!! | |||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:17 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
VR | |||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:46:40 | 05:22 / km | volně | 143 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po Praze-od Vltavy pěknej kopeček! Asi110m převýšení | |||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:55 | 05:24 / km | volně | 142 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po Praze | |||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:40 | 05:09 / km | volně | 143 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
V Praze-po parku | |||
| 03. týden | 58,9 km | 05:11:04 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:10 | 05:12 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Spojovačkou do Uhřic a kolem mlýna dom. | |||
| So | 14.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:30 | 05:25 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný |
|
|
VR | ||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:55 | 05:43 / km | volně | 135 | 144 | zvlněný |
|
|
A zase po Praze | ||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:42 | 05:56 / km | volně | 135 | 157 | kopce |
|
|
Po zasněžené Praze-s Tomem! | ||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 31,9 km | 02:55:17 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:20 | 05:25 / km | volně | 145 | 156 | kopce | asfalt |
|
|
Označení asfalt není moc trefné-spíš rozsolená břečka! Takže velká spokojenost!! | |||
| So | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:00 | 04:50 / km | tempo | 150 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR a zpět-kurňa kosa! | |||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:40 | 05:41 / km | volně | 134 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR+2xmezi Roudkama | |||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:30 | 05:33 / km | volně | 139 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR a zpět. Vitr,sníh a břečka! | |||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 47,6 km | 04:18:30 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14100,6 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |