Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.11. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | VR | |||||
48. týden | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 00:38:30 | 04:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | K Havrankovi a zpět | |||||
So | 26.11. | běh | 1 | 16 km | 01:30:00 | 05:38 / km | volně | 137 | 148 | kopce | asfalt | Nad Chlum | |||||
Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.11. | běh | 1 | 6 km | 00:27:10 | 04:32 / km | úseky | 156 | 172 | zvlněný | asfalt | VR a zpět-na tvrdo! Osobák-hustý! | |||||
St | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:38:43 | 04:50 / km | úseky | 153 | 167 | zvlněný | asfalt | Přes VR na Opatovice a zpět | |||||
Út | 22.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:50 | 05:34 / km | volně | 148 | 172 | kopce | smíšený | Jevíčko,přehrada a přes kopec. | |||||
Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 48,2 km | 04:11:13 | 05:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.11. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Smržovec | |||||
So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.11. | běh | 1 | 27 km | 02:22:30 | 05:17 / km | tempo | 148 | 165 | zvlněný | asfalt | Nad Křenov a zpět | |||||
Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:10 | 05:31 / km | volně | 135 | 146 | zvlněný | smíšený | Za VR-pod nulou a vítr | |||||
Po | 14.11. | běh | 1 | 6 km | 00:27:35 | 04:36 / km | tempo | 152 | 167 | zvlněný | asfalt | VR-na tvrdo!! | |||||
46. týden | 51 km | 04:30:15 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.11. | běh | 1 | 16 km | 01:30:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 161 | kopce | lesní cesta | Hušák s Alčou. Krasný běh-akorát jsem si v pulce vymačkl hodinky! | |||||
So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.11. | běh | 1 | 15 km | 01:16:55 | 05:08 / km | tempo | 149 | 164 | zvlněný | asfalt | Přes Březiny | |||||
Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
St | 09.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:45 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený | K přehradě a zpět | |||||
Út | 08.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Za Brťov | |||||
Po | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 139 | 154 | rovina | asfalt | Směr Roubanina a zpět. Při měsíčku | |||||
45. týden | 56,4 km | 05:05:55 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
So | 05.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:06:59 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt | Křetinka-69 místo! | |||||
Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
St | 02.11. | běh | 1 | 6 km | 00:31:50 | 05:18 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | asfalt | VR-vítr! |
Nalezené položky: 3958
« První |
< Předchozí |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 151,8 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 909,9 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20848,8 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 14035 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 983,5 km |
obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |
obuv | Ultraboost | 37,2 km |