Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | tempo | 151 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Směr Chlum-tam 31:30-zpět 27:30 | ||
| So | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 6 km | 00:27:35 | 04:36 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | VR | ||
| Čt | 21.09. | běh | 1 | 15,5 km | 01:24:00 | 05:25 / km | tempo | 149 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Brťov,Bezdečí,Kadlečí,vysílač a dom. A pěknej vítr | ||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 13,4 km | 01:15:00 | 05:36 / km | volně | 140 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Kadlečí+vysílač | ||
| 38. týden | 46,9 km | 04:05:35 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:22 | 04:50 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Poslední kilak na tvrdo 3:58-jinak tempo | ||
| So | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:21:34 | 04:19 / km | tempo | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | Směr VR a zpět-Osobák!!! | ||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:50 | 05:29 / km | volně | 145 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Kadlečí | ||
| St | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:35 / km | regenerační | 134 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | VR | ||
| Po | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 33,9 km | 02:54:36 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | běh | 1 | 50 km | 04:52:24 | 05:51 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Teribear-42koleček a super zážitek! | ||
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:50 | 05:33 / km | volně | 136 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Nad Vanovice a zpět-nastoupano asi230m | ||
| Út | 05.09. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:00 | 05:16 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Za VR | ||
| Po | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:10 | 05:31 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | VR | ||
| 36. týden | 85 km | 08:02:24 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 11,2 km | 00:57:00 | 05:05 / km | 0 | 0 |
|
|
Lotto | Rozklus-Běh pro Nykýska-doma výklus | |||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:08:00 | 05:26 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | |||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:35:56 | 05:30 / km | volně | 150 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas | Na Chlum-přes Bezdečí | |||||
| běh | 3 | 8,9 km | 00:44:55 | 05:03 / km | 153 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas | Z Chlumu-přes Brťov, Takovej malej vltavarun-jen za sedm hodin | ||||||
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 31 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14100,6 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |