TESI - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

TESI

2228 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 14.04.     volno  
16. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 13.04.     volno  
So 12.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 tempo 0 0
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04.     volno  
St 09.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 20 x 50 m
Út 08.04. běh 1 11 km 01:10:00 06:22 / km regenerační 0 0 + 1,5 hod. volejbal Kokonín
Po 07.04.     volno  
15. týden     27 km 01:10:00 02:36 / km  
Ne 06.04. běh 1 16,2 km 01:43:16 06:23 / km volně 0 0 Vratislavice
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04. běh 1 10,6 km 01:04:25 06:04 / km volně 0 0
St 02.04.     volno  
Út 01.04.     volno  
Po 31.03. běh 1 15,1 km 01:34:34 06:15 / km tempo 0 0 -Proseč-Vratislavice a zpět
14. týden     41,9 km 04:22:15 06:15 / km  
Ne 30.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 tempo 0 0 pod 30 min.
So 29.03.     volno  
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 únava
Út 25.03. běh 1 10,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 100 m nad Granit, zpět 5.44 km 28:36 min nechuť, těžké nohy, zima + plusové body
Po 24.03. běh 1 1 km 00:00:00 0 0 0 (0) 18.5 rotoped těžké nohy
13. týden     23,9 km 00:00:00 0  
Ne 23.03. běh 1 10 km 00:50:40 05:04 / km tempo 0 0 20 K, 20 L-S
So 22.03. běh 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 20 K, 20 L-S - 9x100m, + Bedřichov (8.16 km - 49:00 min.) a část zpět
Pá 21.03. běh 1 11,6 km 01:18:55 06:48 / km volně 0 0 do Vratislavice - Dlážděná a zpět
Čt 20.03.     volno  
St 19.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0
Út 18.03. běh 1 13,2 km 01:21:37 06:12 / km tempo 0 0 ZŠ-Černá Studnice + 1 hod. posilka
Nalezené položky: 1278 « První | < Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 6405,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn