LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:40:00 | 04:35 / km | volně | 136 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 10. týden | 8,7 km | 00:40:00 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:00 | 04:57 / km | regenerační | 138 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:50:00 | 04:46 / km | volně | 135 | 148 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:00:00 | 04:35 / km | volně | 145 | 152 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 9,9 km | 00:50:00 | 05:03 / km | volně | 142 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 16,4 km | 01:14:00 | 04:30 / km | tempo | 151 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,9 km | 00:45:00 | 04:34 / km | regenerační | 135 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:45:00 | 04:57 / km | volně | 135 | 140 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 12,8 km | 00:58:40 | 04:35 / km | fartlek | 149 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:40:00 | 04:31 / km | regenerační | 135 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 09. týden | 100,6 km | 07:52:40 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:20:00 | 04:27 / km | regenerační | 135 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 11,2 km | 00:55:00 | 04:55 / km | tempo | 137 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 8,8 km | 00:40:00 | 04:33 / km | volně | 135 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 9,6 km | 00:45:00 | 04:41 / km | 132 | 1 | |||||||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:00 | 04:36 / km | fartlek | 135 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 9,6 km | 00:45:00 | 04:41 / km | volně | 142 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:50:00 | 04:46 / km | volně | 130 | 135 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 08. týden | 61,8 km | 04:50:00 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 20,8 km | 01:34:39 | 04:33 / km | tempo | 146 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 135 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 10,7 km | 00:50:00 | 04:40 / km | regenerační | 135 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:00 | 04:44 / km | tempo | 142 | 130 | kopce | lesní cesta |
|
|||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:00 | 04:57 / km | fartlek | 130 | 135 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 21,4 km | 01:38:37 | 04:36 / km | tempo | 139 | 159 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:00 | 04:56 / km | regenerační | 135 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 10,9 km | 00:50:00 | 04:35 / km | volně | 130 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 20,4 km | 01:33:04 | 04:33 / km | fartlek | 138 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:35:00 | 04:52 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| 07. týden | 125,1 km | 09:46:20 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |