rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.03. | běh | 1 | 16 km | 01:20:00 | 05:00 / km | tempo | 127 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 12+T3+V1 | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 116 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Pá | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 120 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| Čt | 02.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 09. týden | 71,5 km | 04:52:00 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 117 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Pá | 24.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12,9 km | 00:55:00 | 04:16 / km | závod | 154 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Boost | Beh okolo DCA kanála | ||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:27:00 | 05:18 / km | volně | 123 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R3,5(5:07)+V1,6(5:40) | ||||
| Čt | 23.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | fartlek | 123 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 10km s R5x(60-200) | ||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 120 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Út | 21.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:19:30 | 04:58 / km | fartlek | 131 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R5+ Str.Beh 8km+V3 | ||||
| Po | 20.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 08. týden | 96 km | 07:04:00 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 20 km | 01:51:00 | 05:33 / km | volně | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 18.02. | běh | 1 | 20 km | 01:36:00 | 04:48 / km | úseky | 136 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R5+INT 10x800(300)+V4 | ||
| Pá | 17.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:30 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 16.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:30 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 15.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:30 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 13 km | 01:09:30 | 05:21 / km | fartlek | 123 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 13km s R8x100(150) | ||||
| Út | 14.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:30 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 13.02. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:30 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 07. týden | 90,5 km | 06:33:00 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | volně | 113 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| 07. týden | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |