tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | běh | 1 | 22,3 km | 02:36:04 | 07:00 / km | 0 | 0 | Běh rodným krajem Emila Zátopka, vedro a boty, uff a ještě bedra - záda, ale dal jsem to !!! | ||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis Frýdlant, no nejprve 1:6, potom 6:1, třetí trošku nervoznější ale nakonec prohra 5:7 pěkný dramatický tenis | ||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v úterý. Tedy s Vaškem, pohodová výhra 6:2, 6:0, 6:3 a 6:3 | ||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 7,7 km | 00:58:17 | 07:32 / km | 121 | 135 | |||||||||
| 37. týden | 30,8 km | 03:34:21 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | chůze | 1 | 23 km (28750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Groser Knallstein - 2 599 | ||||||||
| Čt | 07.09. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hochstubofen - 2 385 | ||||||||
| St | 06.09. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Deneck - 2 433 | ||||||||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 51 km (63750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:58:54 | 07:33 / km | 122 | 138 | Výklus po tenise .. | ||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis Hutisko, pěkná sobota, slunečné teplé počasí a dobré výkony, sice dvouhra pro Robina, ale smíšený debl pro nás s Anďou a sice na závěr prohra, p... | ||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 7,8 km | 01:01:08 | 07:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 35. týden | 16,1 km | 02:00:02 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 7,7 km | 00:57:35 | 07:28 / km | 118 | 131 | |||||||||
| St | 23.08. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak to byla nádhera. První velice vyrovnaný set jsme prohráli 4:6, druhý 2:6 ale pak to přišlo a vyhráli jsme 6:0 a 6:0. Pěkný tenis ale poctivý a dob... | ||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 7,9 km | 01:00:14 | 07:39 / km | 117 | 130 | |||||||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:34 | 07:40 / km | 117 | 130 | Po drobných zdrav problémech lehký výklus | ||||||||
| 34. týden | 22,1 km | 02:44:23 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4539
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 300 m | 0 m | 7,1 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 59,6 km | 0 m | 42,4 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Minulý měsíc | 55,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 176,3 km | 157,5 km | 42,4 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19192,4 km | 914,4 km | 321,9 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|