Majo
2868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 12,3 km | 00:54:48 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 12,8 km | 00:56:08 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 23,8 km | 01:59:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 18 km | 01:15:30 | 04:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 51. týden | 88,9 km | 07:04:25 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 7,5 km | 49:18:00 | 34:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 12,3 km | 01:20:00 | 06:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:11 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 16,8 km | 01:30:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 16 km | 01:19:05 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 18 km | 01:19:12 | 04:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 18,1 km | 01:27:00 | 04:48 / km | regenerační | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 50. týden | 97,6 km | 57:01:28 | 35:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 9,2 km | 00:45:49 | 04:59 / km | fartlek | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | úseky | 150 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
15x400m | |||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:01:00 | 04:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 9 km | 00:52:12 | 05:48 / km | úseky | 149 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 24,5 km | 01:50:00 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 18 km | 01:20:00 | 04:27 / km | tempo | 162 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
tempový beh - po poľadovici:-( | |||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 84,5 km | 06:54:01 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:01:54 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3x3km po 3:50/km | |||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 6 km | 00:44:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 20,3 km | 01:38:47 | 04:52 / km | volně | 163 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 18 km | 01:16:46 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 12 km | 00:51:54 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:18:00 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1111
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9735,4 km | 24,5 km (30638 kroků) | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |