Majo
2868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.02. | běh | 1 | 16 km | 01:03:53 | 03:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 00:46:26 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 20,7 km | 01:40:52 | 04:53 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 16 km | 01:14:18 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 16 km | 01:03:15 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 78,7 km | 05:48:44 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 12 km | 00:56:19 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.02. | běh | 1 | 10 km | 00:45:55 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 14 km | 00:58:07 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 19 km | 01:41:15 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 15,8 km | 01:12:09 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 15,9 km | 01:04:36 | 04:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 86,7 km | 06:38:21 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:44:28 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 15 km | 01:06:22 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 7,7 km | 00:34:48 | 04:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 12,2 km | 00:56:29 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 10,8 km | 00:49:33 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 55,6 km | 04:11:40 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | chůze | 1 | 6,6 km (8225 kroků) |
00:57:41 | 08:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
regenerácia - chôdza s paličkami | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:07:17 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po 6km opäť bolesť v kolene | |||
| St | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:45:00 | 17,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | regenerácia kolena | ||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 33,9 km (8225 kroků) |
02:49:58 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | chůze | 1 | 9,9 km (12413 kroků) |
01:28:34 | 08:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
regenerácia kolena | |||
Nalezené položky: 1111
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9735,4 km | 24,5 km (30638 kroků) | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |