Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:25 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Maroko....běh čtvrtý....pohodička... | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 01:03:30 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Maroko....běh třetí....pohodička | |||
| 23. týden | 21 km | 01:57:55 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:26 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Maroko - Saidia..... běh druhý..... | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:40 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dovolená Maroko Saidia....krásný běh podél pláže... | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 13 km | 01:11:05 | 05:28 / km | úseky | 136 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 30 km | 02:42:11 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:48:15 | 05:08 / km | závod | 164 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
půlmaraton Karlovy Vary....super zažitek | |||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 7 km | 00:36:45 | 05:15 / km | regenerační | 146 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 00:49:25 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 21. týden | 37,1 km | 03:14:25 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:32 | 05:30 / km | volně | 136 | 148 | lesní cesta |
|
|
|||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 11 km | 01:00:32 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 18 km | 01:30:47 | 05:03 / km | tempo | 146 | 159 |
|
|
kéž bych takto běžel na půlmaratonu v Karlových Varech - 24.5.2014 | |||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4246
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 83,3 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 110 km | 0 m |
| Tento rok | 277,3 km | 0 m |
| Celá historie | 20884,3 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|