Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | fartlek | 163 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Medlánky + posilka | |||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první Nike | + box s Rózou v družině | ||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:00 | 05:57 / km | volně | 159 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák Holák | |||
| 25. týden | 21,6 km | 02:00:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:33 | 06:22 / km | volně | 166 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen + workout | ||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC + workout | |||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 4 km | 00:26:18 | 06:35 / km | regenerační | 144 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
s Míšou Brno + boxing | |||
| 24. týden | 14 km | 01:10:51 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 6 km | 00:34:15 | 05:43 / km | volně | 159 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Frantou Lužánky + workout | |||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
zápočet 100m 2:27 vojenské plavání | |||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC | |||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB ovál + workout | |||
| Po | 03.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:08:28 | 02:49 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
zápočet plavu strašně :D + workout gr. 32m | |||||
| 23. týden | 10,7 km | 00:42:43 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 01:01:14 | 06:07 / km | fartlek | 152 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen s taťkou + workout | ||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
VVP Bo. | ||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |