Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:29 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Malý ranní štedrodenní výběh.... | ||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Páteční polední výběh.... | |||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:53 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh.... | ||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 23,8 km | 02:07:22 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:38:37 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Sobotní brzký chladný a pohodový ranní výběh.... | ||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:07 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Tak dnes to vůbec nešlo...velmi špatný pocit... | ||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:48 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | ||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 24,8 km | 02:17:32 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 11 km | 01:00:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní podvečerní lehký výběh.... | |||
| So | 09.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:58 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:09 | 05:34 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 29,4 km | 02:43:57 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:56 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Lehký podvečerní výběh... | |||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:28 | 05:58 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok | Dnes všechno špatně...Podvečerní výběh na velmi zledovatělém terénu....odneslo to rozbité koleno....a odřená noha od boty... :-( | |||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:58 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh po práci :-( | ||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:50 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh | |||
| 48. týden | 34,2 km | 03:12:12 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |