EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 11 km | 01:09:46 | 06:21 / km | tempo | 145 | 168 | hory | lesní cesta |
|
|
L4 | Krahule-Skalka-Krahule | ||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:28:11 | 06:25 / km | volně | 118 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
asc | VV-ZM | ||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 24,8 km | 02:37:57 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 9,7 km | 00:57:16 | 05:54 / km | tempo | 131 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:06:22 | 06:55 / km | volně | 114 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Mo-VV | ||||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 9,7 km | 00:58:13 | 06:00 / km | tempo | 126 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:18:33 | 08:11 / km | regenerační | 93 | 116 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | Mo-VV | ||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 9,7 km | 00:57:46 | 05:57 / km | volně | 131 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,7 km | 01:01:21 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
L4 | Mo-VV | |||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 58 km | 06:19:31 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 11 km | 01:05:13 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asc | 1x kroskolo | ||
| So | 04.04. | běh | 1 | 20 km | 01:57:39 | 05:53 / km | regenerační | 142 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
L4 | VV-ZM-VV | ||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:30:30 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L4 | VV-Lev-VV | ||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 37 km | 03:33:22 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 48,3 km | 05:50:00 | 07:15 / km | závod | 151 | 174 | hory | smíšený |
|
|
L4 | 50 km Štiavnickými vrchmi | ||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 12,4 km | 01:11:50 | 05:49 / km | volně | 133 | 163 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L4 | 2x hora | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |