Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.05. | běh | 1 | 12 km | 00:59:56 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 12 km | 00:59:56 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 20 km | 01:35:41 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1 km klus, 14 km tempo 55:36, km/3:57min. , terén Č.H., 1 km klus | |||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 5x2km,int.3min.,3km V (7:15-7:10-7:02-7:10-6:48) | |||
| St | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:10 | 05:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 16.05. | běh | 1 | 24 km | 01:54:05 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 16 km | 01:09:47 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 20. týden | 102 km | 05:29:43 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 14 km | 01:05:20 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 12,2 km | 00:59:23 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 35,2 km | 02:04:43 | 03:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | běh | 1 | 42 km | 02:51:43 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Závod - marathón Litomyšl , 1.místo, 2:51,43, | |||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 km klus, 5 x 100R,mk-100m, 1 km klus | |||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 km klus, 5 x100R, mk-100m, Závod Polička - 4,5km, 16min., km/3:33min., 1 km klus | |||
| 18. týden | 68,5 km | 02:51:43 | 02:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 00:54:56 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
7 km volně, 10 x 100m VS, mk-100m, 3km klus | |||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 14 km | 00:59:56 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|