Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 17. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 5x100R, Závod - 1/2maraón Nymburk, 1:20,29, km/3:49min, 1 km V | |||
| So | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km volně, 5x100R,mk-100m, 1 km V | |||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 14 km | 00:59:36 | 04:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
vložen 2 x1km a 1x 2km(3:35, 3:34, 7:15) | |||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 12 km | 00:55:37 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 60 km | 01:55:13 | 01:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3km R, 5x100R, Závod - 15km Golčuv Jeníkov, 54:41, km/3:39min., 2km V | |||
| So | 15.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km volně, 5x100R,mk-100m, 1 km V | |||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 24 km | 01:50:28 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 10 x 1km,int.3min.,3km V, ( 3:25 - 3:30) | |||
| 15. týden | 78 km | 01:50:28 | 01:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 14 km | 01:00:02 | 04:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 12 km | 00:55:59 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:32 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 44 km | 02:44:33 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 16,5 km | 01:16:07 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 km R, 5x100R, Závod - 10km Hradec Králové 35:54, 1 km V | |||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km volně, 5x 100R,mk-100m, 1 km V | |||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|