ditousek
4695
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 |
|
taneční | |||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:56:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zamek s Matesem | |||
| inline/koloběžka | 2 | 5 km | 00:45:00 | 6,7 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
bruslení - zimák HB | |||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:29:00 | 22,8 km/h | tempo | 108 | 127 |
|
|
rotoped | |||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | volně | 132 | 160 | rovina |
|
|
Pás fitko | ||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 7,1 km | 01:04:06 | 09:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zámek | |||
| Út | 11.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | taneční | ||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 8,6 km | 01:07:00 | 07:47 / km | volně | 137 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zámek, čistička dolů, sv.anna koreček | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:10:00 | 03:20 / 100m | 0 | 0 |
|
bazen 12x25 | |||||||||
| 46. týden | 56,2 km (12500 kroků) |
07:21:06 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | inline/koloběžka | 1 | 3 km | 00:45:00 | 4 km/h | 0 | 0 |
|
zimní stadion Brod bruslení | |||||||
| So | 08.11. | inline/koloběžka | 1 | 2 km | 00:45:00 | 2,7 km/h | 0 | 0 | zimní stadion bruslení | ||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:30 | 07:41 / km | 0 | 0 |
|
běhací pás - kopečky | |||||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:34:00 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
večer okruh s Matesem | ||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 6 km | 00:39:59 | 06:40 / km | 0 | 0 |
|
|
běhací pás | ||||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:34:13 | 06:07 / km | 0 | 0 |
|
|
město, sv. Anna nádraží hřbitov | ||||||||
| Út | 04.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Taneční | ||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:28 | 06:21 / km | úseky | 152 | 172 | rovina |
|
|
Běhací pás | ||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 45. týden | 52,4 km (15000 kroků) |
07:44:10 | 6,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 01:10:00 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ransko | |||
| So | 01.11. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:16:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 6,8 km | 01:02:00 | 09:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 30.10. | plavání | 1 | 700 m | 00:27:00 | 03:51 / 100m | 0 | 0 |
|
Krytý bazén 28x25m | |||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 11,6 km | 01:19:00 | 06:49 / km | volně | 142 | 162 | rovina |
|
|
Běhací pás | ||||
| Út | 28.10. | kolo/spinn | 1 | 8,7 km | 00:50:00 | 10,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Lipno - Saša | ||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 48,8 km (2500 kroků) |
05:04:00 | 9,6 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1102
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1200,9 km | 607,9 km (759900 kroků) | 289,5 km | 155,2 km | 90 km | 9,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 214,5 km |
| kolo | silnička | 25 km |
| kolo | trenažér | 543,4 km |