ditousek
4695
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 2 km | 00:19:25 | 09:43 / km | volně | 146 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Poledance | |||||
| Út | 30.09. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:44:00 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přibyslav cyklostezka | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 12 km | 01:03:25 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | plavání | 1 | 600 m | 00:22:00 | 03:40 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Bazén - 2x300m | ||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:45 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
malé peklo - běžíme na hrad - Kunětická Hora | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
geofond. | |||
| St | 24.09. | chůze | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
Poledance | ||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 5 km | 00:46:00 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chůze běh - běhací pás | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:41:40 | 06:57 / km | volně | 157 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Geofond 2 x 3 km okruh hlavně asfalt. | |||||
| Po | 22.09. | inline/koloběžka | 1 | 6,3 km | 00:33:14 | 11,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rekre projížďka mokro listí | |||
| 39. týden | 25,9 km | 04:17:39 | 01:00 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:17 | 06:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Night run Praha | |||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | tempo | 148 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:09:44 | 09:44 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:45:24 | 17,1 km/h | tempo | 143 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
12 km asfalt po větru, 5 km asfalt proti větru, 4 km terén bahno šutry krpál, 9 km asfalt proti větru | |||
| Út | 16.09. | plavání | 1 | 500 m | 00:15:00 | 03:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Krytý bazén | ||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 01:15:26 | 07:33 / km | úseky | 140 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
500 m chůze, 1500 m běh, ransko | |||
| 38. týden | 49,5 km (1250 kroků) |
04:21:51 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 5 km | 00:37:48 | 07:34 / km | volně | 147 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
geofond | |||
| Čt | 11.09. | inline/koloběžka | 1 | 20 km | 01:30:00 | 13,3 km/h | volně | 113 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
cyklostezka Přibyslav | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:30:00 | 08:49 / km | tempo | 111 | 137 | kopce | asfalt |
|
|
trenažér fitko | |||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:40:50 | 08:10 / km | volně | 154 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh na geofondu | |||
| Út | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:35:00 | 18,9 km/h | regenerační | 114 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
spiningové kolo - posilovna | |||
| plavání | 2 | 600 m | 00:19:00 | 03:10 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
Nalezené položky: 1102
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1200,9 km | 607,9 km (759900 kroků) | 289,5 km | 155,2 km | 90 km | 9,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 214,5 km |
| kolo | silnička | 25 km |
| kolo | trenažér | 543,4 km |