vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.02. | chůze | 1 | 13,1 km (16388 kroků) |
02:17:31 | 10:29 / km | 0 | 0 | Vendryně - Ostrý - Vendryně | ||||||||
| Pá | 02.02. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 01.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| St | 31.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz SOU | ||||||||
| Út | 30.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:13 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 24,6 km (16388 kroků) |
03:49:34 | 09:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:47:14 | 08:26 / km | 0 | 0 | 1. letošní výběh na javorník | ||||||||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:28:16 | 04:58 / km | 0 | 0 | Seběh z javorníku | ||||||||||
| So | 27.01. | běh | 1 | 8 km | 00:46:37 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 26.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 01:30:00 | 0 km/h | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:52 | 05:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 9 km | 00:51:25 | 05:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:21 | 05:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 04. týden | 48,3 km | 06:15:45 | 07:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | inline/koloběžka | 1 | 10,6 km | 00:30:07 | 21,2 km/h | 0 | 0 | Lyže Soll | ||||||||
| So | 20.01. | inline/koloběžka | 1 | 35,8 km | 01:35:10 | 22,6 km/h | 0 | 0 | Lyže Soll | ||||||||
| Pá | 19.01. | inline/koloběžka | 1 | 27,1 km | 01:55:18 | 14,1 km/h | 0 | 0 | Lyže Soll | ||||||||
| Čt | 18.01. | inline/koloběžka | 1 | 33,3 km | 01:39:17 | 20,1 km/h | 0 | 0 | Lyže Soll | ||||||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 8 km | 00:43:18 | 05:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 03. týden | 114,9 km | 06:23:10 | 18 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:05 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 12 km | 01:07:36 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 12.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal ŠTRAMBERK | ||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembiš SOU | ||||||||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:03 | 05:36 / km | 143 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
TE 3,3 PŘEVÝŠENÍ 136 m | ||||
| Po | 08.01. | běh | 1 | 8 km | 00:43:55 | 05:29 / km | tempo | 153 | 161 | rovina |
|
|
Pondělní klasika TE 3,8 | ||||
| 02. týden | 38 km | 03:32:39 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |