eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lipnice - Těnovická skála - Těnovice - Lipnice | |||||
| Út | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:30 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:37 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Světec - Úterý - Světec | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12,6 km | 00:37:30 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:10:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lipnice | |||
| 53. týden | 43,2 km (15750 kroků) |
04:28:07 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:01 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||||
| So | 26.12. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:20:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany- Podhájí - Slovany | ||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 11,9 km | 01:02:20 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| Čt | 24.12. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| St | 23.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:40 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 2x - Slovany | |||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:33 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 52. týden | 81,8 km (30875 kroků) |
09:42:24 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:40 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:40:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liblín - Piplův mlýn - Liblín | |||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:14 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:13 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:30:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bílá Hora - Bolevecké rybníky - Bílá Hora | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:13 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:06 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Sylván - Vinice - Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:49 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:36:41 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chrást - Horní Zábělá - Chrást | |||||
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |