eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 26.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 1,1 km | 00:05:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Litice | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:30:32 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 25.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:42:20 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:29:01 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 24.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:50 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,4 km | 00:30:16 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 23.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:40 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,4 km | 00:31:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Košutka - Vinice - Košutka | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:06 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
48. týden | 61,5 km | 05:06:28 | 04:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.11. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:35 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady - okruh 4x - Slovany | |||||
běh | 2 | 1,7 km | 00:08:00 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 21.11. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:40:00 | 13:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Sedlecko - vodopád Dírka - Sedlecko | |||||
Pá | 20.11. | kolo/spinn | 1 | 10,9 km | 00:30:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:29:30 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 19.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:20 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,1 km | 00:38:43 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Koterov - Slovany | |||||||
běh | 3 | 1,4 km | 00:06:30 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 18.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:42 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:32:26 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 17.11. | běh | 1 | 11 km | 00:49:40 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Druzstová - Věžka - Druzstová | |||||||
Po | 16.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:31 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,2 km | 00:28:46 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
47. týden | 103,9 km (14000 kroků) |
09:22:43 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.11. | běh | 1 | 7 km | 00:36:24 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady - Slovany | |||||
So | 14.11. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:20:00 | 14:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bukovec - Chrástecká dráha - Bukovec | |||||
Pá | 13.11. | kolo/spinn | 1 | 12,5 km | 00:37:30 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||||
běh | 2 | 5,3 km | 00:29:56 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Košutka - Vinice - košutka |
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |