eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:34 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:01 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:14 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 51. týden | 18,2 km | 01:25:49 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:22:44 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| So | 12.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:10:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Čivice - vyhlídka - Berounka - Čivice | ||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:32 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:31:27 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:40 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Božkov | ||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:23 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:41 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 50. týden | 75,8 km (6250 kroků) |
07:08:07 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:32 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| So | 05.12. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:15:00 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Kaceřova | |||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:00 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:33 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:23 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:08 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 8 km | 00:38:54 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:48 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:18 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:20 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:56 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:09 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 49. týden | 81,5 km (6875 kroků) |
07:22:01 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:01 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady -okruh 4x - Slovany | |||
| So | 28.11. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:50:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Všerub | |||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |