jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:37 | 04:56 / km | tempo | 167 | 189 | rovina | asfalt |
|
|
v Hrabové kolem kostelíku a zpět | |||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:33 | 05:53 / km | volně | 162 | 193 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
přes Bělský Les po stopách Starobělských Lurd, přes Bělou zpět | |||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:08 | 04:50 / km | závod | 177 | 196 | ZOO Ostrava "běh pro Kukanga" | |||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 20,5 km | 01:50:18 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:12 | 04:46 / km | tempo | 157 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
malý okruh Hrbová , kolem kostelíku a zpět | |||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:04:01 | 05:11 / km | tempo | 164 | 185 | rovina | smíšený |
|
přes Hrbovou, kolem statku přes Ostravici, kolem OZA zpět | ||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 17,4 km | 01:28:13 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:28:31 | 05:57 / km | volně | 142 | 184 | kopce | lesní cesta |
|
|
s Akim v Bobrovníkách | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:45:11 | 05:31 / km | volně | 165 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
s Akim kole Ostravice a zpět | |||||
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:34:18 | 06:30 / km | volně | 146 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Akim přes Bělou a Krmelín kasárny a zpět | |||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:11 | 05:27 / km | 141 | 179 |
|
Hrabová kolem kostelíka a zpět | |||||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:28:44 | 05:20 / km | 147 | 173 |
|
Hrabová, malý okruh | |||||||
| 33. týden | 37,9 km | 03:43:55 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:05 | 05:01 / km | tempo | 134 | 190 | rovina | asfalt |
|
|
kolem Ostravice přes Hrabovou a zpět. | |||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:06:06 | 00:41 / km | 137 | 180 | |||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |