jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 3,5 km | 00:10:00 | 20,9 km/h | 95 | 112 | trenažér | rotoped | |||||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:06:46 | 05:32 / km | volně | 165 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dubina, Bělá, Bělský Les, minigolf, Bělský Les, studánka , Dakota, Dubina | |||||
| Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 2,7 km | 00:08:00 | 20,3 km/h | 90 | 108 | trenažér | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:42:24 | 05:48 / km | volně | 140 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 25,6 km | 02:07:10 | 12,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 3,6 km | 00:10:00 | 21,5 km/h | 103 | 117 | trenažér | rotoped | |||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:40:31 | 05:02 / km | tempo | 174 | 188 | rovina | asfalt |
|
|
okruh Hrabová, Vrtatimov most, cyklostezka, most u OZO, Hrabodý a Dubina | |||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | volně | 145 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 3,8 km | 00:10:00 | 22,8 km/h | 85 | 121 | trenažér | rotoped | |||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:20 | 05:38 / km | volně | 128 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 7,2 km | 00:22:00 | 19,6 km/h | 98 | 113 | trenažér | rotoped | |||||||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:55:09 | 05:43 / km | volně | 156 | 181 | rovina | asfalt |
|
s Peťou, Dubina, Hrabová, kolem Ostravice, Hrabová, Dubina | ||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 49,6 km | 03:55:23 | 12,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:52 | 05:03 / km | fartlek | 167 | 200 | rovina | smíšený |
|
|
Dubina , Hrabová , kostel, velké kolo 2x a zpět. Peta J. a Jirka kolo | |||
| kolo/spinn | 2 | 4,1 km | 00:10:00 | 24,5 km/h | 0 | 0 | trenažér | rotoped | |||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. |
|
1 | 11,4 km | 01:00:34 | 05:19 / km | volně | 154 | 208 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh VŠB Trebovice Martinov U duhy VŠB | |||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 3,9 km | 00:10:00 | 23,5 km/h | 0 | 132 | rotoped | ||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:09 | 05:49 / km | volně | 125 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 32,1 km | 02:28:35 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:56 | 04:48 / km | tempo | 168 | 192 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dubina - Hrabová kostel - Dubina | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:39:45 | 05:52 / km | volně | 168 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dubina - Bělský les Vista - smyčka - Helbich - Dubina 80,5kg | |||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |