dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 7,3 km | 01:05:00 | 08:54 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus a kopečky | |||
| Po | 19.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 9,9 km | 00:35:00 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| 25. týden | 19,2 km | 02:30:00 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | inline/koloběžka | 1 | 18 km | 00:45:51 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:36 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:05:58 | 24,8 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | TDV 3 Javorek | ||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:33:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:15 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,4 km | 01:20:00 | 09:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus, sprinty a posilování | |||||
| Po | 12.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:00 | 02:20 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| 24. týden | 109,2 km | 07:46:40 | 14 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 13,8 km | 01:18:32 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 11,3 km | 01:20:00 | 07:06 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus a dlouhé úseky | |||
| Po | 05.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 23. týden | 28,1 km | 03:48:32 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 7,8 km | 00:21:50 | 21,4 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | ZLM Časovka | ||
| So | 03.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:45 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TDR 2 | |||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:18:44 | 26,7 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | TDV 2 | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,7 km | 00:31:00 | 18,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 13,6 km | 00:39:00 | 20,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 72,2 km | 03:19:19 | 21,7 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |