valčák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

valčák

6308 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 06.06.     volno  
Po 05.06.     volno  
23. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 04.06.     volno  
So 03.06.     volno  
02.06.     volno  
Čt 01.06. běh 1 5.5 km 00:28:00 05:05 / km úseky 0 0 rovina tartan
St 31.05. plavání 1 2 km 00:45:00 02:15 / 100m volně 0 0
Út 30.05.     volno  
Po 29.05. kolo/spinn 1 70 km 02:17:00 30.7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička
22. týden     77.5 km 03:30:00 02:43 / km  
Ne 28.05.     volno  
So 27.05.     volno  
26.05. běh 1 6 km 00:31:00 05:10 / km závod 0 0 rovina asfalt mamutman
    kolo/spinn 2 36 km 10:07:00 3.6 km/h závod 0 0 zvlněný asfalt silnička mamutman
Čt 25.05.     volno  
St 24.05.     volno  
Út 23.05.     volno  
Po 22.05.     volno  
21. týden     42 km 10:38:00 15:11 / km  
Ne 21.05.     volno  
So 20.05. kolo/spinn 1 83 km 02:50:00 29.3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
19.05. plavání 1 2.5 km 01:02:00 02:29 / 100m úseky 0 0
Čt 18.05. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km tempo 0 0 rovina šotolina 4,0 - 18,44; 1 x 0,5
St 17.05. běh 1 10.5 km 01:03:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 16.05. běh 1 9.5 km 00:52:00 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 15.05.     volno  
20. týden     115.5 km 06:39:00 17.4 km/h  
Ne 14.05. kolo/spinn 1 20 km 32:50:00 0.6 km/h závod 0 0 rovina asfalt silnička Bohumínská časovka SPAC
So 13.05. kolo/spinn 1 40 km 02:00:00 20 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt silnička
12.05.     volno  
Čt 11.05. kolo/spinn 1 55 km 02:00:00 27.5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
Nalezené položky: 940 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 7344.1 km 2530 km 408.2 km 10 km (12500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1616 km
kolo silnička 4643.6 km
kolo spinning 115 km
kolo trenažér 801 km