valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:00 | 05:05 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| St | 31.05. | plavání | 1 | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 02:17:00 | 30,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 22. týden | 77,5 km | 03:30:00 | 02:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mamutman | |||
| kolo/spinn | 2 | 36 km | 10:07:00 | 3,6 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | mamutman | ||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 42 km | 10:38:00 | 15:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 83 km | 02:50:00 | 29,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 19.05. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:02:00 | 02:29 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
4,0 - 18,44; 1 x 0,5 | |||
| St | 17.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 16.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:52:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 115,5 km | 06:39:00 | 17,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 32:50:00 | 0,6 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Bohumínská časovka SPAC | ||
| So | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:00:00 | 20 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 02:00:00 | 27,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |