mzitka
728
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. |
|
1 | 10 km | 00:48:01 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rozcvičení před závodem | ||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 18 km | 01:36:01 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
čelovkový běh Ostrov | |||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:34 | 06:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6x150m kopce s MK | |||
| 51. týden | 10,2 km | 01:02:34 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 20,1 km | 01:53:08 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Doubí-Loket | |||
| So | 17.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:33 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||
| běh | 2 | 600 m | 00:04:15 | 07:05 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:23 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 610
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1633,2 km | 23,5 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 23,5 km |
| obuv | ADIDAS silniční tréninkové | 69,1 km |
| obuv | ASICS GEL silniční závodní | 62,2 km |
| obuv | NIKE silniční | 363,4 km |