mzitka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mzitka

728 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 01.02. běh 1 3.7 km 00:23:00 06:13 / km volně 0 0 rovina NIKE silniční sníh, posilování
    plavání 2 350 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 31.01.     volno  
Po 30.01.     volno  
05. týden     4.1 km 00:23:00 05:41 / km  
Ne 29.01. běh 1 21.1 km 02:20:42 06:40 / km závod 0 0 kopce smíšený KBP, cca 7 km v hlubokém sněhu
So 28.01. běh 1 8.5 km 00:55:58 06:35 / km fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta sníh, 4x200m kopce
27.01.     volno  
Čt 26.01. běh 1 8 km 00:43:52 05:28 / km volně 0 0 zvlněný sníh
St 25.01. běh 1 7.5 km 00:39:00 05:12 / km úseky 0 0 rovina sníh, úseky 6x800m cca 4:45/km, pauza 3 minuty, posilování
    plavání 2 250 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 24.01. běh 1 8.5 km 00:49:18 05:48 / km fartlek 0 0 kopce NIKE silniční sníh, Tři kříže
Po 23.01. běh 1 1.8 km 00:11:27 06:22 / km tempo 0 0 zvlněný sníh, doklusání
    běh 2 11 km 00:56:01 05:04 / km tempo 0 0 rovina sníh
    běh 3 400 m 00:02:10 05:25 / km tempo 0 0 rovina sníh, nezměřená část
04. týden     67.1 km 06:38:28 05:56 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01. běh 1 23.3 km 02:23:47 06:11 / km fartlek 0 0 zvlněný sníh
20.01.     volno  
Čt 19.01. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina smíšený sníh, posilování
    plavání 2 150 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 18.01. běh 1 11.4 km 00:59:27 05:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt sníh
Út 17.01.     volno  
Po 16.01. běh 1 6.6 km 00:36:30 05:30 / km tempo 0 0 rovina sníh
03. týden     46.5 km 04:29:44 05:48 / km  
Ne 15.01. běh 1 17.5 km 02:00:00 06:51 / km volně 0 0 rovina sníh
So 14.01.     volno  
13.01.     volno  
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina asfalt sníh, posilování
Út 10.01.     volno  
Nalezené položky: 610 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1633.2 km 23.5 km 2.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 23.5 km
obuv ADIDAS silniční tréninkové 69.1 km
obuv ASICS GEL silniční závodní 62.2 km
obuv NIKE silniční 363.4 km