Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 29.05. běh 1 10 km 01:09:51 06:59 / km regenerační 119 129 rovina smíšený Za-vodné dielo.
22. týden     10 km 01:09:51 06:59 / km  
Ne 28.05.     volno  
So 27.05. běh 1 1,5 km 00:09:09 06:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený R,V.
    běh 2 11,5 km 00:53:31 04:39 / km závod 161 166 zvlněný smíšený Gabčíkov memoriál. 9.miesto v kategórii.
    běh 3 4 km 00:27:57 06:59 / km volně 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
Pá 26.05. běh 1 8 km 00:47:28 05:56 / km regenerační 133 143 rovina lesní cesta By- kanál. Stále vysoké tepy. Ľavá noha neposlúcha...
Čt 25.05. běh 1 12 km 01:05:46 05:29 / km 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
St 24.05. běh 1 8 km 00:47:36 05:57 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
    běh 2 12 km 01:22:10 06:51 / km volně 121 141 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
Út 23.05. běh 1 10 km 00:59:59 06:00 / km volně 133 144 rovina lesní cesta By- kanál.
Po 22.05.
Fotky z tréninku 22.05.2017
běh 		1 12 km 01:19:54 06:40 / km regenerační 127 143 zvlněný lesní cesta By- kanál, Tancová. S Angelou (so psom).
21. týden     79 km 07:53:30 06:00 / km  
Ne 21.05.     volno  
So 20.05. běh 1 5 km 00:32:27 06:29 / km regenerační 121 136 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaží.
    běh 2 10 km 00:42:51 04:17 / km závod 162 165 rovina asfalt Beh k srdcu SNP. 6.miesto v kategórii. Zranenie ľavej nohy..
Pá 19.05. běh 1 8 km 00:49:10 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Čt 18.05. běh 1 12 km 01:07:19 05:37 / km volně 133 146 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
St 17.05. běh 1 10 km 01:09:24 06:56 / km regenerační 120 136 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza.
Út 16.05. běh 1 12 km 01:19:37 06:38 / km regenerační 118 136 zvlněný smíšený By- Tancová a späť.
Po 15.05. běh 1 8 km 00:50:39 06:20 / km regenerační 133 141 rovina lesní cesta By- kanál.
20. týden     65 km 06:31:27 06:01 / km  
Ne 14.05. běh 1 10 km 00:54:10 05:25 / km úseky 144 168 rovina šotolina Dráha. V tom 5x100m a 2x1km.
So 13.05.     volno  
Pá 12.05. běh 1 10 km 01:09:13 06:55 / km volně 122 138 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
Čt 11.05. běh 1 10 km 01:00:47 06:05 / km volně 133 140 rovina lesní cesta By- kanál.
St 10.05. běh 1 20 km 01:53:26 05:40 / km volně 135 149 zvlněný smíšený Necpalská dolina.
Út 09.05. běh 1 7 km 00:47:42 06:49 / km volně 122 134 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza.
Po 08.05. běh 1 3,9 km 00:23:54 06:08 / km regenerační 133 142 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaží.
    běh 2 21,1 km 01:32:13 04:22 / km závod 165 179 zvlněný asfalt Starobystrycký polmaratón. Asi 6.miesto v kategórii.
19. týden     82 km 07:41:25 05:38 / km  
Ne 07.05. běh 1 5 km 00:31:50 06:22 / km regenerační 121 128 rovina asfalt
Nalezené položky: 5047 « První | < Předchozí | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 33 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 22 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 268 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1211 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50250,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km