Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 6 km | 00:33:01 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:59 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:25 | 05:26 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:39:36 | 04:40 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 8,5 km | 39:36:00 | 39:32 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 4 | 4,5 km | 00:24:25 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 10.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:26 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:42:24 | 04:42 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 9 km | 00:42:24 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 4 | 5,7 km | 00:30:26 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 11. týden | 67,4 km | 44:36:06 | 39:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 23,3 km | 01:02:6,64 | 22,5 km/h | 121 | 153 | |||||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:38 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:38 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:17 | 05:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:31:17 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R-ABC-2x 400m kopce-V | |||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 11 km | 00:58:56 | 05:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 00:58:56 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 8 km | 00:37:06 | 04:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:37:06 | 04:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 93,3 km | 07:06:0,64 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | plavání | 1 | 0 m | 00:57:36 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 18 km | 01:33:44 | 05:12 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 18 km | 01:33:41 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:38:37 | 04:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:38:33 | 04:49 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
R-ABC-4x400m kopce-10x rovinky-V | |||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |